子宫内膜异位患者如何饮食呢

　　得了内异症疾病的女性会由于疾病而饱受痛苦和折磨。很多患者会经历疾病的反反复复。其实，每次病情的加重或是反复都会使危害更加严重1些。对此，患者应当有重视的心态。积极医治并且做好平常调养是很重要的。下面我们就介绍下内异症病人该怎样吃的问题。

　　1、子宫内膜异位症食疗应忌1切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食品均属忌讳。

　　2、谷类、豆类、薯类作为主食，都可食用，无需避免。

　　3、肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。子宫内膜异位症患者平淡疏利之品较为适合。

　　4、干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更加适用。

　　5、家禽家畜、蛋乳、鱼鲜1般都可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。

　　6、多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有减缓疼痛之效。子宫内膜异位症气血虚少者尤其适合。

　　7、子宫内膜异位症食疗在蔬菜当中，油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。

　　8、水果多为生食，子宫内膜异位症患者经前后亦宜避免。

　　9、酸涩收敛之品，易致使瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过量，因辛辣刺激过火，疼痛亦会加重。

　　10、子宫内膜异位症食疗中，酒类温阳通脉，行气散寒可适当饮用，发挥散瘀缓痛之功。芥茉、茴香、花椒、胡椒之类，性亦温通。玫瑰花理气解忧，和血散瘀，用以调味均好。红糖煮生姜，以红糖之甘，益气缓中，散寒活血，加生姜之温，助其通瘀之力，逐日饮用，很有裨益。

　　内异症病人的5项保健事宜：

　　1、注意饮食：多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。

　　2、补充维生素B族：子宫内膜异位症的保健护理要补维生素，维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过量的雌激素。

　　3、热敷：子宫内膜异位症的保健护理可以放1个温热袋在腹部上：“让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。”

　　4、保持身体活动：运动有助于医治子宫内膜异位，但是，有证据显示，常常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况产生。可以试试地板操舒展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

　　5、多吃鱼：为何子宫内膜异位症的保健要多吃鱼，护理含鱼油丰富的饮食对减缓子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。

　　经过上面内异症病人该怎样吃的介绍，希望有这类疾病的女性要注意病从口入，避免由于自己吃不对而使病情出现反复给自己带来更多的伤害的后果，良好的调养则是可以帮助控制病情和增进疗效的。