Diabetologia：注意了！心烦、睡眠质量差，血糖波动大！

饮食习惯、身体商业活动和REM越来越被认为是卫生贫困形式中所可改变的核心组成部分。REM阻碍常常与其他卫生疾病一起显现出来，并以这种形式共享总体卫生的晴雨表。REM对许多威胁生命的疾病有这样一来的因果关连，如心血管疾病、糖尿病和2型糖尿病。

REM阻碍（如阻塞性REM呼吸无限期）与2型糖尿病的发病率和并发症有关，并能破坏的平衡。这些数据和其他数据指出，REM质量/星期与平衡密切关连存在着密切的联系。然而，虽然有许多大型前瞻性函数调用研究关注自我报告的REM、疾病和卫生密切关连的关连，但关于REM和餐后新陈代谢的证据仍不足。

为了探讨REM质量、REM时长、睡觉星期与第二天餐点后的摄入量高水平密切关连的关连，瑞典马尔默隆德医讲授院临床科讲授系隆德医讲授院糖尿病中所心遗传与分子流行病讲授专家开展了相关研究，结果刊载在《糖尿病讲授》（Diabetologia）杂志上。

卫生成人的数据（N=953[41%为**]）来自PREDICT饮食习惯干预试验的分析。大多数人在诊所和家中所生食了2周的等电磁场标准化午餐。用犯罪行为图谱来评估REM变量（持续星期、高效率、星期），用连续摄入量监测仪来测量摄入量变动（>8000餐）。

REM变量与餐后摄入量遏制（2不间断增量AUC）在人与人密切关连和人与人密切关连的高水平上都有特别是在关联。REM星期与午餐多种类型基本粒子，与概要的75克OGTT（对照组）相比较，当生食很低营养素（低脂肪/蛋白质）和很低脂肪餐点时，REM不足对餐后摄入量高水平的影响小得多。

同时，与其他大多数人相比较，即便进食了很低营养素和很低脂肪餐点，如果前一天REM星期较长，第二天餐后摄入量更低。REM时长于饮食习惯多种类型有完全相同的基本粒子（很低营养素：基本粒子=0.001，很低脂肪：基本粒子=0.02）。

此外，同一大多数人，不论午餐多种类型，REM高效率与餐后摄入量高水平突出相关（以外为p < 0.03）。如果大多数人的REM星期比平时更长，第2天进食了很低营养素或很低脂肪餐点后，餐后摄入量可能会降低（分别为p = 0.035和p = 0.051）。

综上，REM高效率差和较晚的就寝星期与当天早晨对餐点的餐后摄入量低有关。一个人偏离其通常的REM模式也与较差的餐后摄入量遏制有关。这些发现强调了REM是一个可改变的、非本品放射治疗的期望，以优化调节生命体的新陈代谢卫生。

概要文献：

Tsereteli, N., Vallat, R., Fernandez-Tajes, J. et al. Impact of insufficient sleep on dysregulated blood glucose control under standardised meal conditions. Diabetologia (2021).